ហួសចិត្ត!! នេះជាតិចនិចនៃការលក់ដ៏អស្ចារ្យ ដែលអ្នកនឹកស្មានមិនដល់

ការប្រៀបធៀបទាំង ២០ ដែលអាចធ្វើឱ្យអតិថិជនធ្វើការសម្រចចិត្តសារជាថ្មី ។ ផលិតផលជាច្រើន ត្រូវបានគេធ្វើការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មបំផ្លើសការពិតខ្លះៗដើម្បីទាក់ទាញចំណង់ចិត្តអ្នកមើលអោយចង់បានផលិតផលរបស់គេ ។ មានរបស់ជាច្រើនដែលមនុស្សកំពុងចាប់អារម្មណ៍ដូចជា ទូរស័ព្ទស្មាតហ្វូនស៊េរីថ្មី កាបូបដៃម៉ាក យន្តហោះបញ្ជារ hoverboards ជាដើម ហើយមនុស្សច្រើនស្រទាប់វណ្ណះប្រាថ្នាចង់បានពួកវា ៕ ខាងក្រោមនេះ យើងនឹងឃើញគេធ្វើការប្រៀបធៀប វត្ថុទំនើបដែលពេញនិយមបំផុត ជាមួយនឹងផលិតផល និងសេវាកម្មដែលមានលក្ខណៈសាមញ្ញជាង ។ អ្នកនឹងមានការភ្ញាក់ផ្អើលចំពោះចំនួននៃអ្វីដែលអ្នកអាចទិញជំនួសឱ្យផលិតផលដែលមានប្រជាប្រិយ ឬផលិតផលម៉ាក ! ទូរស័ព្ទ iPhone X 1 គ្រឿង ធៀបនឹង សត្វអាល់ប៉ាកា 1 ក្បាល ទូរស័ព្ទ iPhone X ធៀបនឹង ស្លាបមាន់ KFC ចំនួន 2,393 ដុំ នាឡិកាម៉ាក Apple 1 ធៀបនឹង bubble wrap ទិញបាន 2 Km 2 កុំព្យូទ័រយួរដៃ MacBook Air 1 គ្រឿង […]

អានបន្ថែម

វត្ថុសាមញ្ញៗ ៩ យ៉ាងមានតម្លៃថ្លៃកប់ពពកសុទ្ធតែខ្ទង់លានដុល្លារ តើពួកវាអស្ចារ្យប៉ុណ្ណាទៅ?

ពិតមែនហើយ បើនិយាយពីសម្ភារប្រើប្រាស់នាពេលបច្ចុប្បន្នមានយ៉ាងច្រើនសន្ធឹកសន្ធាប់ និងសម្បូរបែប។ ប៉ុន្តែសម្ភារទំនើបៗមួយចំនួន ត្រូវគេបង្កើតមកសម្រាប់តែមហាសេដ្ឋីប្រាក់លានប៉ុណ្ណោះដែលអាចមានលទ្ធភាពទិញវាបាន។ ក្រលេកមកមើលក្នុងបញ្ជីផលិតផល​ និងសេវាកម្មទាំង ៩ នេះវិញ អ្នកពិតជាលាន់មាត់ និងភ្ញាក់ផ្អើលចំពោះតម្លៃថ្លៃកប់ពពករបស់ពួកវាមិនខាន។ 1# កុំច្រលំថាទឹកអប់តាមពិតដបទឹកទេ លោក Paolo di Verachi បានរចនាម៉ូតដបទឹកដ៏ស្រស់ស្អាត ដែលមានតម្លៃថ្លៃជាងគេនៅលើពិភពលោកដោយតម្លៃរបស់វារហូតដល់ 60,000 ដុល្លារឯណោះ។ 2# ភីហ្សា (Pizza) លោក Nader Hatami បានបង្កើតនំភីហ្សា Steveston នេះឡើងដែលថ្លៃជាងគេបំផុតលើលោក។ ឃើញសាមញ្ញចឹងអី តែតម្លៃមិនតិចក្រោមម៉ឺនដុល្លារទេ។ 3# ដុំសាប៊ូបូជាដល់ព្រះ  របារព័ទ្ធជុំវិញដុំសាប៊ូសម្រាប់បូជាដល់ព្រះនោះមានតម្លៃ ២៨០០$ ត្រូវបានគេបង្កើតឡើងនៅ Lebanon ហើយវាក្លាយជាដុំសាប៊ូមានតម្លៃថ្លៃបំផុតនៅលើលោកនេះ។ 4#បន្ទប់ទឹកមាស ជាបន្ទប់ធ្វើពីមាសសុទ្ធនៅហុងកុង សូម្បីតែធុងសម្រាប់ក៏ធ្វើពីមាសដែរ ប្រសិនបើអ្នកចង់ចូលបន្ទប់ទឹកនេះត្រូវបង់ ១០០$ ជាមុនសិនទើបអាចប្រើបាន។ 5# ស៊ុបស្នេហា  មុខម្ហូប “ព្រះមហាក្សត្រលោតលើជញ្ជាំង” ត្រូវចំណាយពេល 3 ថ្ងៃដើម្បីរៀបចំនិងត្រូវការគ្រឿងផ្សំ 30 មុខហើយមួយចានមានតម្លៃ 200 […]

អានបន្ថែម

១១​ សន្លឹកបង្ហាញពីភាពខុសគ្នារវាងមនុស្សនាពេលអតិតកាលនិងសង្គមសព្វថ្ងៃ

ជីវិតមនុស្សតែងមានភាពខុសគ្នាទៅតាមសម័យកាលនិមួយៗ គ្រប់យ៉ាងត្រូវបានធ្វើឡើងទៅតាមបរិបទរបស់សង្គម។ កាលជំនាន់បច្ចេកវិទ្យាមិនទាន់រីកចម្រើន មនុស្សមានតែក្រដាស់ទស្សនាវដី្តប៉ុណ្ណោះសំរាប់អាន តែសព្វថ្ងៃនេះមនុស្សមានទូរស័ព្ទស៊េរីទំនើបកាន់គ្រប់ដៃ។ យើងមិនអាចដឹងមុនឡើយថាថ្ងៃក្រោយនឹងមានការផ្លាស់ប្តូរអ្វីទៀត ព្រោះមនុស្សគិតមិនដូចទេវតាឡើយ។ #1 #2 #3 #4 #5 #6 #7 #8 #9 #10 #11 ដោយ វន្ថា ប្រភព​ Brightside Share480Tweet+1Share480 Shares

អានបន្ថែម

២០​សន្លឹក របស់ឪពុក​កូនពីរនាក់នេះពិតជាឡូយមែនទែន មិនសសើរមិនបាន!

បុរស​ជនជាតិ​ហូឡង់​លោក​ Adrian Sommeling ដែលបាន​ធ្វើ​អោយ​គេគ្រប់គ្នា​កោត​សរសើរ​មិន​តិច​ទេ​ ក្រោយពេលដែល​បាន​​ច្នៃ​រូប​ថត​នៃ​សកម្មភាព​​កូន​​ប្រុស​របស់គាត់​​ជាមួយ​នឹង​ទី​កន្លែង ឧបករណ៍​ ឬ​​ទីក្រុង​​ល្បី​ៗ​ជុំវិញ​ពិភពលោក​​។ មិនត្រឹមតែជាអ្នក​ថត​​រូប​​ដ៏​មាន​ទេពកោសល្យម្នាក់ទេ​ ​លោក​ក៏​ជា​​អ្នក​ជំនាញ​​ខាង​បច្ចេកវិទ្យា​កាត់​ត​ Photoshop ផងដែរ ​ដោយ​រូបថត​មួយ​សន្លឹក​ៗ​​​ក្រោយ​​ច្នៃ​រួច​ ត្រូវ​គេ​មើល​ឃើញ​ថា​ហាក់​មាន​ភាព​រស់រវើក និង​គួរ​ឲ្យ​ទាក់ទាញមែនទែន។ តោះចង់ដឹងថាឡួយយ៉ាងណាទៅទស្សនាទាំងអស់គ្នា៖ 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 18. 19. 20.   សូមចែករំលែកអោយគ្រប់គ្នាបានឃើញផង! សូមអរគុណ! ដោយ៖ សុវណ្ណដា ប្រភព៖ DIGITALSYNOPSIS.COM​ ផ្តល់សិទ្ធដោយ AMAPAPA.ME​   Share251Tweet+1Share251 Shares

អានបន្ថែម

អត្ថប្រយោជន៍ ១២ យ៉ាងនៃថ្នាំដុសធ្មេញដែលអ្នកមិននឹកស្មានដល់!

យើងមានការភ្ញាក់ផ្អើលជាខ្លាំងដែលបានដឹងថាការជួយរក្សាធ្មេញរបស់អ្នកអោយស្អាតនិងបំបាត់ខ្លិនមាត់ ហើយគឺជាផលិតផលដែលអាចយកទៅប្រើបានសម្រាប់កិច្ចការផ្សេងៗនៅជុំវិញផ្ទះ។ គំនិតទាំងនេះខ្លះហាក់បីដូចជាចម្លែកបន្តិចបន្តួចប៉ុន្តែពួកគេបានធ្វើវា ហើយមានប្រសិទ្ធភាព – ចូរសាកល្បងវាដោយខ្លួនឯង! ១, គ្រឿងអលង្គការដែលមានសភាពចាស់អាចក្លាយជាថ្មីម្តងទៀតដើម្បីឱ្យវាមានពន្លឺប្រសិនបើអ្នកជូតវាជាមួយនឹងថ្នាំដុសធ្មេញតិចតួច។ ២, ដោយមានជំនួយពីថ្នាំដុសធ្មេញអ្នកអាចទទួលចង្កៀងរថយន្តដែលមើលទៅស្អាតនិងភ្លឺរលោង។ ថ្នាំដុសធ្មេញទាន់សម័យមានសម្ភារៈសំណើមដែលធ្វើការអស្ចារ្យសម្រាប់សម្អាតវា។ ៣, គ្រាប់ចុចនៅលើព្យាណូអាចក្លាយទៅជាកខ្វក់យ៉ាងឆាប់រហ័សដោយសារតែជាប់នឹងម្រាមដៃរបស់មនុស្ស។ ដាក់ថ្នាំដុសធ្មេញតិចតួចលើក្រណាត់សើមហើយជូតសំអាតវាដោយប្រុងប្រយ័ត្នអ្នកនឹងភ្ញាក់ផ្អើលថាតើវាមានប្រសិទ្ធភាពយ៉ាងណា! ៤, ស្បែកជើងដែលមានពណ៌េខ្មៅដូចជាស្បែកជើង Converse អាចសម្អាតដោយថ្នាំដុះធ្មេញយ៉ាងងាយស្រួល។ ៥, ប្រសិនបើអ្នកគ្របដណ្ដប់លើវ៉ែនតាហែលទឹកនៅក្នុងក្រដាសថ្នាំដុសធ្មេញមួយដែលស្រាល ៗ រួចហើយលាងសមា្អតវានឹងមិនរលាកទេនៅពេលអ្នកហែលទឹក។ ខ្ញុំមិនដែលស្មានទេ! ៦, អ្នកអាចកម្ចាត់ស្នាមប្រឡាក់លើផ្ទៃតុឈើត្រឹមតែពីរបីនាទីប៉ុណ្ណោះដោយលុបវាចោលដោយថ្នាំដុសធ្មេញតិចតួច។ មិនចាំបាច់មានសារធាតុគីមីដែលអាចបង្កឱ្យមានការបំផ្លាញ! ៧, ថ្នាំដុសធ្មេញក៏ល្អសម្រាប់បំបាត់ស្នាមប្រឡាក់ផ្សេងៗលើសំលៀកបំពាក់ដោយទឹកជ្រលក់។ គ្រាន់តែដាក់ថ្នាំដុះធ្មេញលើស្នាមប្រឡាក់ដោយប្រើថ្នាំដុសធ្មេញបន្តិចបន្តួចចូរជូតវាបន្តិចហើយទុកពេលបន្តិចទៀតមុនពេលលាងសមាតវា។ ប៉ុន្តែសូមចងចាំថាសម្រាប់សម្លៀកបំពាក់ពណ៌វាល្អបំផុតមិនត្រូវប្រើថ្នាំដុសធ្មេញពណ៌សទេ។ ៨, វាអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវពន្លឺចាស់របស់ពួកវាប្រសិនបើអ្នកគ្របដណ្តប់ពួកវានៅក្នុងថ្នាំដុសធ្មេញបន្តិចបន្តួចនិងលុបជាមួយក្រណាត់។ តាមការពិតវាមានដំណើរការយ៉ាងអស្ចារ្យនៅលើផ្ទៃក្រាល។ ៩, អ្នកក៏អាចប្រើវាដើម្បីសម្អាតបាតដែកបានដែរ! ១០, អេក្រង់និងផ្នែកខាងក្រោយនៃស្មាតហ្វូនរបស់អ្នកអាចកខ្វក់យ៉ាងឆាប់រហ័សប្រសិនបើអ្នកមិនប្រើស្រោមការពារ។ ដាក់ថ្នាំដុសធ្មេញតិចតួចលើក្រណាត់បន្ទាប់មកយកវាកោសដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ យកថ្នាំដុសធ្មេញណាដែលនៅសល់ហើយជូតអេក្រង់អោយស្ងួត។ ១១, ថ្នាំដុសធ្មេញក៏អាចសម្អាតក្រចកដៃបានដែរ។ គ្រាន់តែច្របាត់ដាក់លើក្រចកក្នុងបរិមាណតិចតួចទុកពីរនាទីហើយលាងសំអាតដោយទឹក។ ១២, ក្លិនមួយចំនួនដូចជាខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹម និងត្រីអាចពិបាកក្នុងការដកចេញពីដៃរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកលាងសម្អាតដៃរបស់អ្នកជាមួយនឹងថ្នាំដុសធ្មេញតិចតួចនោះក្លិននឹងរលាយបាត់ក្នុងពេលដ៏ខ្លី។ ប្រែសម្រួល៖ បងយក្ស ប្រភព៖ Brightside ប្រភពអត្ថបទ​ SADLIFE.ME​ Share57Tweet+1Share57 Shares

អានបន្ថែម

វិចិត្រករជនជាតិជប៉ុនម្នាក់បានគូររូបប៉ុន្មានផ្ទាំងស្តីពីអារម្មណ៏ទុក្ខសោកដែលមិនអាចនឹងបរិយាយបាន

បុរសជនជាតិជប៉ុនម្នាក់ដែលគាត់តែងតែហៅខ្លួនឯងថា avogado6 បានគូររូបបង្ហាញពីទុក្ខសោករបស់មនុស្សយើងដែលមានអត្ថន័យជ្រាលជ្រៅខ្លាំងណាស់ ពិបាកនៅក្នុងការបកស្រាយតាមរយះការសរសេរខ្លាំងណាស់។ តោះកុំអោយខាតពេលវេលាយូរ ទៅទស្សនាទាំងអស់គ្នា ហើយជួយ Share ផង ប្រសិនជាអ្នកមានអារម្មណ៏ដូចរូបគំនូរណាមួយខាងក្រោមនេះ​ ៖   សូមចែករំលែកអោយគ្រប់គ្នាបានឃើញផង! សូមអរគុណ! ដោយ៖ ពិសិដ្ឋ ប្រភព៖ BRIGHTSIDE.ME​ ផ្តល់សិទ្ធិដោយ Amapapa.me Share843Tweet+1Share843 Shares

អានបន្ថែម

បច្ចេកទេសសង្រ្គោះបឋមទាំង១០ដែលអ្នកទាំងអស់គ្នាគួរតែចេះដឹង

ចំណេះដឹងសង្រ្គោះបឋមពិតជាមានសារះសំខាន់ណាស់សម្រាប់អ្នកទាំងអស់គ្នា។ ប្រសិនជាអ្នកមិនចេះវាទេ អ្នកមិនអាចជួយខ្លួនឯង រឺជួយមិត្តភក្តិ សាច់ញាតិ្តរបស់ជាបឋមមុនពេលបញ្ជូនទៅមន្ទីរពេទ្យនោះទេ តែអាចធ្វើអោយស្ថានភាពរបស់ពួកគេកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរជាងមុនទៅទៀត។ ដូច្នេះនៅក្នុងអត្ថបទនេះ យើងនឹងលើកយកបច្ចេកទេសសង្រ្គោះបឋមមួយចំនួនដែលអ្នកទាំងអស់គ្នាគួរតែចងចាំទុក និងធ្វើវានៅពេលមានអ្នកត្រូវការជំនួយពីអ្នក៖ 10. ករណីឈាមហូរខ្លាំង រឿងដែលអ្នកត្រូវធ្វើដំបូងគេបំផុតនោះគឺត្រូវឃាត់ឈាមកុំអោយហូរខ្លាំងពេក។ ដូច្នេះអ្នកអាចរកខ្សែ រឺក្រណាត់ដើម្បីចងរឹបត្រង់ក្បែរមុខរបួស ដើម្បីទប់កុំអោយឈាមហូរចេញមកខ្លាំងពេក តែអ្នកមិនគួរខ្ទប់វាអោយលើពី៣០នាទីនោះទេ អ្នកត្រូវព្រលែងខ្សែរឺក្រណាត់នោះ រៀងរាល់ ១០ទៅ ១៥នាទីម្តង។ 9. ករណីឈាមច្រមុះ កំហុសដែលធ្ងន់បំផុតនោះគឺអ្នកព្យាយាមងើយក្បាលអ្នកជំងឺឡើងទៅលើ ប៉ុន្តែវិធីដែលត្រឹមត្រូវនោះ គឺអ្នកត្រូវអោយជនរងគ្រោះអង្គុយអោយបានត្រឹមត្រូវ ហើយអោយគេអង្គុយអោនមុខចុះបន្តិចដើម្បីអោយឈាមហូរចេញតាមដំណើរ។ ចំណុចដែលអ្នកត្រូវចាំនោះគឺ កុំព្យាយាមយកអីទៅខ្ទប់ឈាមអី ប៉ុន្តែប្រសិនជា ១៥នាទីហើយ នៅតែមិនបាច់ហូរឈាមទេ អ្នកអាចយកអ្វីមកខ្ទប់បានហើយត្រូវទៅមន្ទីរពេទ្យជាបន្ទាន់។ 8. ករណីគ្រុនរងារ កំហុសដ៏ធ្ងន់បំផុតនោះ គឺអ្នកទៅត្រាំទឹកក្តៅ រឺលាបប្រេងកូឡាផ្សេងៗ ប៉ុន្តែអ្វីដែលអ្នកគួរតែធ្វើនោះគឺ អ្នកត្រូវនៅក្នុងបន្ទប់ដែលមានអាកាសធាតុល្មម ហើយដណ្តប់ភួយ។​ ថែមលើនេះទៀតអ្នកគួរតែញាំភេសជ្ជះផ្អែម និងទឹកគោក្តៅៗទើបប្រសើរ។ 7. ករណីគាំបេះដូង ការធ្វើចលនាបេះដូង គឺមិនមែនដូចគ្នាទេសម្រាប់មនុស្សចាស់និងកូនក្មេង ដូច្នេះអ្នកមិនអាចយកដៃទាំងមូលទៅសង្កត់ខ្លាំងលើកូនក្មេងដូចការជួយសង្រ្គោះមនុស្សចាស់នោះឡើយ តែអ្នកអាចប្រើត្រឹមម្រាម២ដើម្បីជួយសង្រ្គោះបឋមបានហើយ។ 6. ករណីរលាកភ្លើង នៅពេលដែលអ្នករលាកភ្លើងភ្លាម រឿងដែលអ្នកត្រូវធ្វើមុខគេនោះត្រូវ ពន្លត់ភ្លើងដែលជាប់នឹងខ្លួនអ្នកអោយអស់សិន រួចចាំអ្នកទឹកមកស្រោចលើកន្លែងដែលរលាកអោយបានយ៉ាងហោចណាស់២០នាទី បន្ទាប់មកទៀត […]

អានបន្ថែម

បច្ចេកទេសប្រើប្រាស់ពាក្យសម្តីទាំង៩យ៉ាង ដែលអាចធ្វើអោយអ្នកនិយាយចុះសម្រុងជាមួយនឹងកូនៗបាន

ការឈ្លោះគ្នា និយាយមិនចុះសម្រុងគ្នារវាងឪពុកម្តាយនិងកូន គឺជៀសមិនផុតនោះទេ។ អ្នកជំនាញចិត្តសាស្ត្រម្នាក់បានប្រាប់អោយដឹងថា ក្មេងដែលមានអាយុចន្លោះពី ៣​ ទៅ ៩ឆ្នាំគឺមានអារម្មណ៏ឆាប់ឆេវឆាវ ឆាប់អន់ចិត្តខ្លាំងណាស់ ដូច្នេះប្រសិនយើងជាឪពុកម្តាយមិនចេះរៀនពាក្យ និយាយស្តីទៅកាន់កូននោះទេ អាចបណ្តាលអោយទៅជាមានរឿងមួយអាក្រក់ក៏អាចថាបាន។ ដូច្នេះនៅក្នុងអត្ថបទនេះ យើងនឹងលើកយកបច្ចេកទេសប្រើប្រាស់ពាក្យសម្តីខ្លះៗ ដែលអ្នកអាចប្រើប្រាស់ជាមួយកូននៅក្នុងស្ថានភាពមួយចំនួន ដូចខាងក្រោម។ តោះកុំអោយខាតពេលយូរ ទៅទស្សនាទាំងអស់គ្នា តែកុំភ្លេចជួយ Share ម្នាក់មួយផងណា៖ 9. ចេះបញ្ជោរ នៅលើលោកនេះគ្មាននរណាម្នាក់ដែលចូលចិត្តអោយគេមិនថាអោយខ្លួន រិះគន់លើខ្លួននោះទេ ផ្ទុយទៅវិញគេនឹងមានអារម្មណ៏ថារីករាយ នៅពេលដែលមាននរណាម្នាក់សរសើរពួកគេ។ ដូចរូបភាពខាងលើដូច្នេះដែរ ការទំលាប់ច្រៀងនៅពេលញាំបាយមិនមែនជាទំលាប់ល្អនោះទេ ហេតុដូច្នេះហើយទើបម្តាយ ចង់ទូន្មានកូនកុំអោយធ្វើដូច្នេះទៀត ប៉ុន្តែគាត់មិនបានប្រើប្រាស់ពាក្យសម្តីចំៗនោះទេ គាត់ព្យាយាមសរសើរនូវចំណុចល្អរបស់កូន ហើយអោយកូនច្រៀងពេលក្រោយញាំបាយ។ ដូច្នេះលទ្ធផលគឺក្មេង នឹងរីករាយជាមួយការញាំបាយ ដោយសង្ឃឹមថាពេលញាំបាយរួច គេនឹងបានច្រៀង។ 8. ចេះផ្តល់ជំរើសដល់កូន មិនមែនមានន័យថាយើងជាឪពុកម្តាយមានសិទ្ធិបញ្ជាកូនៗយើងអោយធ្វើតាមចិត្តយើងចង់បានរហូតនោះទេ។ អ្នកត្រូវចាំថា គ្មាននរណាម្នាក់ពេញចិត្តបង្ខំខ្លួនឯងអោយធ្វើតាមយើងនោះទេ។ ដូច្នេះមិនថារឿងអ្វីក៏ដោយ អ្នកត្រូវផ្តល់ជម្រើសអោយពួកគេសម្រេចចិត្តខ្លួនឯង ទើបគេពេញចិត្តនូវអ្វីដែលគេនឹងធ្វើនោះ។ 7. កុំដាច់ខាតខ្លាំងពេក ក្មេងជាធម្មតាចូលចិត្តលេងច្រើន ដូច្នេះឪពុកម្តាយមិនចង់អោយកូនធ្វើវានោះទេ ព្រោះវាខាតពេលវេលាជាដើម។ ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវសួរខ្លួនឯងវិញថា ចុះពេលអ្នកនៅក្មេង តើអ្នកធ្លាប់ចង់លេងបាល់ ចង់ដើរលេងជាមួយមិត្តដែររឺអត់? […]

អានបន្ថែម

ក្បួនច្បាប់ស្រីសម័យទំនើប ដែលនារីៗទាំងអស់គួរតែយល់ដឹង

នៅក្នុងអត្ថបទនេះ យើងនឹងរៀបរាប់ពីក្បួនច្បាប់ស្រីសម័យទំនើបដែលនារីៗគ្រប់រូបគួរតែចេះ ព្រោះវាធ្វើអោយអ្នកខ្លួនអ្នកមានតំលៃ និងរស់នៅចូលសង្គមជាមួយនឹងគេថែមទៀតផង។ ដូច្នេះកុំអោយខាតពេលយូរ ទៅអានទាំងអស់គ្នា តែកុំភ្លេច ជួយ Share ម្នាក់មួយផងណា៖ ប្រសិនជាមានភ្ញៀមកលេងផ្ទះអ្នកជាលើកដំបូង រឿងដែលអ្នកត្រូវប្រាប់ពួកគេដំបូងនោះ គឺប្រាប់ថាបន្ទប់ទឹករបស់អ្នកនៅទីណា ព្រោះដើម្បីពួកគេអាចនឹងឈឺបទជើង តែអៀនមិនហ៊ានសួរនាំអ្នក។ ប្រសិនជាមានភ្ញៀវមកលេងផ្ទះ ហើយមានចំណីអាហារផ្ញើមកជាមួយនោះ អ្នកត្រូវទុកចំណីអាហារទាំងអស់នៅលើតុរឺកន្លែងណាដែលអាចអោយគ្រប់គ្នា យកវាមកញាំបាន។ នៅក្នុងកម្មវិធីផ្សេងៗ ប្រសិនជាអ្នកត្រូវទៅមុន អ្នកគួរតែប្រាប់ម្ចាស់កម្មវិធីមួយម៉ាត់ ថាអ្នកត្រូវទៅហើយ ដោយសារហេតុផលនេះ ហេតុផលនោះ។ កុំនិយាយពាក្យថាលានៅចំពោះភ្ញៀវផ្សេងទៀត នៅមុខម្ចាស់កម្មវិធី ព្រោះថា ភ្ញៀវដទៃអាចនឹងចាកចេញពីកម្មវិធីដូចអ្នកដែរ។ នៅក្នុងភោជនីយដ្ឋាន ប្រសិនជាវាមានអាកាសធាតុក្តៅខ្លាំង សូមកុំយកកន្សែងជូតដៃមកបក់អោយរហើយអោយសោះ វាអាក្រក់មើលខ្លាំងណាស់ តែអ្នកអាចប្រាប់អ្នកបំរើអោយជួយបន្ថែមម៉ាស៊ីនត្រជាក់ រឺបែរវាមកចាំអ្នកវិញទើបល្អ។ កុំបង្ហាញអោយអ្នកដទៃឃើញអ្វីៗនៅក្នុងកាបូបរបស់អ្នកអោយសោះ។ ប្រសិនជាអ្នកត្រូវការសិតសក់ អ្នកអាចចូលបន្ទប់ទឹកបាន កុំសិតនៅកណ្តាលវា។ អ្នកអាចលាបក្រែមនៅនឹងតុអាហារបាន តែអ្នកមិនត្រូវលាបម៉ាស្ការ៉ា រឺផាត់ម្សៅនៅតុអាហារនោះទេ តែគួរតែធ្វើវានៅក្នុងបន្ទប់ទឹកជំនួសវិញ។ ក្បួននៃការនិយាយទំនាក់ទំនងគ្នា កុំស្រែកហៅនរណាម្នាក់ខ្លាំងៗពីចំងាយ ក្បួនច្បាប់នៅតុអាហារ ប្រសិនជាអ្នកចាក់ទឹកទៅក្នុងកែវរបស់អ្នក សូមកុំចាក់តែឯងអី អ្នកអាចសួរអ្នកនៅអង្គុយជិត ថាតើគេចង់ញាំទឹកថែមទៀតអត់ ប្រសិនជាគេយល់ព្រម អ្នកគួរតែចាក់អោយគេដែរ។ មុនពេល និងក្រោយពេលញាំ​ សូមកុំទុកស្លាបព្រានៅលើតុអោយសោះ […]

អានបន្ថែម

8វិធី សាមញ្ញបំផុតដើម្បីបំបាត់ធ្មេញពុក និងស្នាមខ្មៅ

តើអ្នកជឿលើរឿងចុងកន្ទុយធ្មេញធ្គៀមទេ វាជាពេលដែលត្រូវឈប់បាររម្មណ៍ ហើយធ្មេញរបស់អ្នកដូចជាធ្មេញដទៃទៀត ដែរអ្នកត្រូវការ ការយកចិត្តទុកដាក់និងការថែទាំត្រឹមត្រូវ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនចូលចិត្តទៅពេទ្យធ្មេញ វេជ្ជបណ្ឌិតផ្តល់ប្រឹក្សាអំពីការរួមបញ្ចូលគ្នានូវអនាម័យមាត់ធ្មេញ ជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារដ៏សាមញ្ញមួយចំនួន។ យើងបានបង្កើតបញ្ជីនៃល្បិចធម្មតាៗនិងធម្មជាតិដែលអ្នកអាចមានរបស់អ្នកផ្ទាល់ដើម្បីការពារការធ្មេញពុកនិងបញ្ច្រាស់។ ១ ផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់នៃការញ៉ាំរបស់អ្នក។ ការសិក្សាមួយដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុងទស្សនាវដ្តីវេជ្ជសាស្រ្តអង់គ្លេសម្នាក់ បានបង្ហាញថាការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារអាចបញ្ច្រាសកុុំអោយធ្មេញបាន។ ផលិតផលដែលសំបូរជាតិស្ករនាំអោយធ្មេញដុះនិងអាស៊ីត ។ phytic អាចរារាំងប្រសិនបើអ្នកផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់នៃការញ៉ាំរបស់អ្នកអ្នកប្រហែលជាមិនអាចប្រឈមនឹងបញ្ហាបែបនេះបានទេ។ ទទួលទានជាតិកាល់ស្យូមច្រើនហើយញ៉ាំផលិតផលទឹកដោះគោជារៀងរាល់ថ្ងៃ (ទឹកដោះគោទឹកដោះគោជូរក្រែមនិងឈីស) ញ៉ាំភេសជ្ជៈគ្មានជាតិផ្អែមជៀសវាងផឹកសូដា ទឹកក្រឡុកនិងផឹកភេសជ្ជៈ។ត្រូញ៉ាំអាហាដែលមិនមានជាតិស្ករ ទឹកផ្លែឈើ និងទឹកតែ និងទឹកមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ លើរាងកាយរបស់អ្នកក៏ដូចជាការជួយ ក្នុងការហូរទឹកមាត់ខ្ពស់។ 2. ញ៉ាំស្ករកៅស៊ូ វាអាចស្តាប់ទៅគួរឱ្យអស់សំណើចណាស់ ប៉ុន្តែការទំពារស្ករកៅស៊ូពិតជាអាចជួយអ្នកការពារធ្មេញពុករលួយ។ នៅពេលអ្នកទំពារមាត់របស់អ្នកពោរពេញទៅដោយទឹកមាត់ដែលអាចលាងសម្អាតអាហារដែលនៅសល់។ 3. លាងសមាតនិងផ្លាស់ប្តូរច្រាសដុសធ្មេញអោយបានទៀងទាត់។ អ្នកខ្លះដឹងពីសារៈសំខាន់នៃការជ្រើសរើសច្រាសដុសធ្មេញត្រឹមត្រូវ។ កុំប្រើគម្របសម្រាប់ច្រាសដុសធ្មេញរបស់អ្នក ពីព្រោះវាអាចផ្ទុក microorganisms និងបាក់តេរី។ ផ្លាស់ប្តូរច្រាសដុសធ្មេញឱ្យបានទៀងទាត់ ដោយសារតែទឹកមាត់របស់អ្នកកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺន វាមិនងាយស្រួលទេក្នុងការទុកច្រាស់ដុសធ្មេញរបស់អ្នកក្នុងបន្ទប់ទឹកបន្ទាប់ពីបាក់តេរីអាក្រក់ ជាមួយនឹងពេលវេលានិងការប្រើប្រាស់ជាលទ្ធផល អ្នកសម្អាតធ្មេញរបស់អ្នក ក៏ដូចជាអ្នកដូរច្រាសដុសធ្មេញថ្មីដែរ។ 4. អនុវត្តតាមទម្លាប់ថែរក្សាធ្មេញជាមូលដ្ឋាន. យោងតាមសមាគមន៍សុខភាពមាត់ធ្មេញអន្តរជាតិមនុស្សជិត 42% ប្រើតែច្រាសដុសធ្មេញសម្រាប់ការថែទាំមាត់របស់ពួកគេ។ ជួនកាលយើងមិនដឹងថាការថែទាំធ្មេញរបស់យើងមិនត្រឹមត្រូវឬមិនត្រឹមត្រូវនោះទេ ប្រសិនបើអ្នកចង់ការពារធ្មេញរបស់អ្នក ពីការរលាកឆាប់ៗនេះសូមអនុវត្តតាមជំហានខាងក្រោមនៃការថែទាំសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកនៅពេលព្រឹកនិងមុនពេលចូលគេង។ ត្រូវដុះធ្មេញរបស់អ្នករយៈពេល 2 នាទីយ៉ាងហោចណាស់ពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃចូរព្យាយាមដុសធ្មេញគ្រប់ធ្មេញរបស់អ្នកឡើងទៅដល់ជ្រុងធំបំផុតធ្មេញរបស់អ្នកជួនកាលសូម្បីតែដុសធ្មេញក៏មិនមានប្រសិទ្ធភាពដែរ។ […]

អានបន្ថែម